手机浏览器扫描二维码访问
他将排球抛起,两条手臂快速夹紧,双手抱住,手臂形成一个稳定坚实的垫击面,手腕前伸下压,根据排球下落的位置和力度,微调了一下垫击面的角度,开始垫球。
星野十夜一边做出示范动作一边给列夫讲解动作要领:“夹紧手臂,提肩,压腕——不要弯肘。”
夜久卫辅作为自由人,在垫球这项动作中是最有发言权的。
星野的垫球姿势非常标准,完全就是教科书级别的垫球,拍下来就能扔进教科书里做示范模版的程度。
但……人总是有个人习惯的,每个人的身体结构都有细微的不同,根据这些不同可以衍生出很多不同的小动作,让标准的动作更加契合自己的身体。
星野这套垫球动作,作为教学模版来说,满分。
但在比赛时的实操上,是很难完全发挥出自己身体优势的。
或许是为了教列夫,才会做这样的标准姿势吧……夜久卫辅一边想着,一边仔细观察着星野十夜的垫球动作。
稳稳垫了十个球的星野十夜收势,将排球交给列夫:“你来试试。”
试试就逝世。
“双臂夹紧……”
“抱住,手要抱住……”
“两个胳膊要形成一个平面,不能一高一低……”
“用躯干带动,将排球‘送’出去……”
“又弯肘了……”
夜久卫辅面无表情的看着星野不厌其烦的重复着重点,然后列夫刚记住这个重点转头就忘了那个重点……
真是让旁观者都觉得脑溢血的教学画面。
直到星野十夜重复第五次“手臂夹紧”时,夜久卫辅终于发出了虚弱的声音:
“关于列夫的排球教学,我会向猫又教练提出轮岗制的。”
不行,一个人教列夫绝对不行。
星野十夜眼神有些呆滞的看向夜久学长,声音有些干涩:“请务必——”
他一直觉得,自己是个在排球上格外有耐心的人。
可以沉浸式看枯燥的排球教辅书,可以一个人对墙传垫到深夜,可以坚持记录自己在排球上的进步和不足……
但是,此时此刻,他突然觉得,自己也没有想象中的那么有耐心。
就比如现在,他平静的重复着第七遍“双臂夹紧”,隐约觉得自己的灵魂升华了。
关于垫球的所有知识要领都如同烙印在灵魂上那般深刻,他嗓子有些干,眼神迷离着,又重复了第六遍:
“平面,要形成平面。”
而灰羽列夫依旧会用他清澈漂亮的碧绿色眼睛看向他,眼里满是无辜:“啊,太紧张所以忘了!”
所以,在紧张什么呢?
他又不会在这里挖个坑,将列夫栽在这个角落里,让列夫成为蘑菇族群的一员,也不会暴起去揪列夫的头发,让列夫成为秃头的俄罗斯蓝猫。
他什么都不会做,只会像人机一样重复着垫球要领。
另一边,已经完成了基础测试的众人满脸好奇的将这个角落围起来。
五分钟后,所有人看向星野的目光都带上了明显的同情。
“先停一下吧。”黑尾铁朗满脸不忍,对着星野君说道:
“星野君,去做个基础测试……夜久,这里交给你可以吗?”
旁观了半个小时的夜久卫辅艰难抬起手,颤颤巍巍的比了一个OK的手势。
他,夜久卫辅,音驹自由人,一定没问题!
星野十夜如蒙大赦,和列夫摆摆手后头也不回的逃离了舒适区。
那个他精挑细选的阴暗角落,再见了。
身后传来灰羽列夫开朗的声音:“对了,忘了跟星野你说,今天的脱稿演讲很帅气哦!非常非常帅气!
白笙季云霆笔趣阁 星际白月光自救指南(原来我是星际白月光) (柯南同人)诸伏警官想要高光 在诡异世界种田救世 成为对照组后爆红虫族世界 回声[无限]+番外 病弱大小 姐的心尖宠 快穿以后,她马甲掉了一地 共感后,师兄们被疯批师妹拿捏了 快穿以后她马甲掉了一地白笙季云霆完整版 老婆?我的!!!+番外 限定暧昧 协议之后 势子论 在怪谈里变成小狼崽后[无限] 白笙季云霆快穿以后她马甲掉了一地全文番外 渣男灭我满门,我就重生当他皇婶 我的弟弟们都不正常 最近家里管的严,暂时不接受献祭(龙王权杖)+番外 混元书
我自长笑出世,手持金箍如意管他天地纷争,管他仙佛哪般六道三千界都将记住我齐天大圣孙悟空...
本书又名华夏崛起,拥有伏羲武魂的我称霸全球天命大反派掠夺一切主角机缘地下大佬苏云穿越了,与别人穿越成天命之子不同,他成为了一本书中的反派。原著中,这反派的老爹是华夏六大神灵之一,母亲是从秦朝传下来的古老家族,秦家的长女,堪称是华夏最有权势的富二代。自身更是觉醒了远古神灵伏羲武魂,拥有神灵血脉,天赋逆天。清北学院校花柳婷,是苏云的未婚妻各位书友要是觉得反派富二代,开局校花要弄死我!还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
总裁三醒吾身猎妻否?调教否?宠溺否?从鱼果第一面扑倒他身上,沈宴之就决定要好好会会,这见面就抱他大腿的小妻子!☆☆鱼果...
一个小农民,一个傲娇女总裁,一纸婚约,掀起一波又一波的猎美狂潮…小农民会医术会符箓会古武会一切!小农民一路装逼打脸,爽歪歪!!!...
顶级特工一朝穿越成了弃妇,还带着个小包子,辛辛苦苦把孩子拉扯这么大,没见过面的亲爹就上演一出夺子大戏。挖野菜,秀厨艺,开衣坊,从人人嫌弃的弃妇变成人人羡慕的贵妇,一不小心还把某个难伺候的主的胃口...
啥米,要过招儿,来吧!斗法也行啊,哥的笛子专打法宝。咳咳,是笛子不是吹箫,谁敢乱想打的你丫满地找裤衩!讲道理?滚一边去,哥的拳头就是道理!美女你好,哥叫雷小洛,人送外号金刚不倒小狼君,性格厚道功...