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今天一定要完成的目标:
1.培养宝宝睡整觉的能力,陪着她睡长觉,让他有安全感。自从昨天去过沙沟湖后,我突然发现,一到9.30儿子就困了,到点睡觉了,真的超级准时。今天我带着儿子出去溜达,顺便去超市买菜,刚刚玩的好好地,9.30一到就不愿意,要抱抱困了要睡觉了,真的笑死了,我培养了那么长期间的睡觉好习惯,终于见效了,真的好开心。
我发现下午一点12.30-1.0就困了,要是下午睡了3个小时,晚上就能出去玩得晚一些,到了8.0回家洗漱睡觉。要是下午只睡了两个小时,那他晚上7.0就困了,就得睡觉。这是我总结的经验,睡得早早一点早晨起的就晚一点,6.40才起来,甚至还能睡。要是晚上九点十点睡,晚上睡不好,老师哭唧唧,早晨五六点就醒了,所以以后尽量八点到八点半睡觉。
我自从听高三老师的心得后,我也不找我的心态变了好多,主要体现在三个方面:
儿子,我对待儿子更有耐心了,夜里哭闹,平时哭唧唧我不耐烦减少了,他不愿意哭闹的时候我更有耐心哄她了,更多的时间带她出去玩,跟他说话,告诉他见到的事物都是什么了,夜里哭闹我不是凶他气的打他屁股了,而是更有耐心的看着他想干什么,耐心的哄睡觉。
女儿,我对待女儿更包容了,更有耐心听她说话了,不是老是催他写作业上学洗漱,嫌弃她这个做不好那个做不好了。
老公,不是老是自己在心里生闷气,自己精神内耗了,不心生怨气不做家务了不带孩子了。
2.完成今天的写作。
3.睡前拉伸运动。
明天刘巧婷来家做客,菜单:清炒绿豆芽,拉皮肉丝,蒜香椒盐,小鱼辣椒。
晚上睡前我把葱姜蒜辣椒洗好,
早晨去买大虾,绿豆芽,拉皮,中午10点就做饭,11.30等女儿放学就吃饭。
下午给儿子讲故事《重生》,我自己读了很有感触:老鹰可以活到70岁,可是到了四十岁的时候会有一大劫难,他的嘴会变长长变弯到胸口,羽毛变多又重又密,飞不起来。在他的面前有两个选择,死亡或者是脱脱胎换骨用150天重生。他会选择一处悬崖定居筑巢,用嘴巴生生的啄岩石用来磨掉嘴巴,等着从新长出来新的又尖又利的嘴巴,然后用新的嘴巴把自己的脚上指甲啄掉,把自己身上的肉啄掉,对自己真的太狠了,最后用自己的嘴巴生生的把自己身上的羽毛啄掉,把自己弄的遍体鳞伤,鲜血淋漓,这就是老鹰的重生。
我读后又读了一遍,我想我要是有老鹰的决心,对自己狠下心来锻炼身体,才能锻炼出我梦想中的身材。我要是有老鹰的决心,我也能自己考下来健身教练证书,我也能自己一个月死磕小红书、一个月死磕自学视频剪辑做短视频、我也能自己独立起来自己一边带两娃一边做自己的事业干起来,自己赚钱实现财富自由。
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