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第八百三十四章 体能分配的初效果（第1页）

“体能分配？”看着说这话的贾森-基德，宋惟有些奇怪的问道。

“是啊，体能分配！”听到了宋惟的话，旁边的贾森-基德看了一眼远处的里克-卡莱尔，看起来第二节比赛开始的阶段，没有他们什么事，这个时候他正好可以给宋惟讲一下。

“所谓的体能分配，就是说，你要在场上打比赛时的体能处理方式。”贾森-基德看着宋惟，，慢慢的讲了起来，就像是贾森-基德所讲的那样，每个人的体能都是有限的。

这些篮球运动员的体重都不轻，所以他们自然不可能像是那些跑马拉松一样，拥有那么好的体能，篮球运动，更加讲究的是暴发力，而并非是持久力。

当然了，还要考虑的也是身体强度，就像是一个马拉松的运动员，就算是再能跑，别人一撞就摔倒，这样的情况下，打篮球是肯定不行的。

所以这也就造成了，篮球运动员不可以只练习体力，可是这个体力如果不练，怎么样也不可能太强，所以在这个时候就要学会合理的分配体力。

并不是所有的球，你都要拼命，都要跑，这样的情况下，铁人也会累死的。

打几个关键球，还有气势球之后，就不要过多的进攻，而在防守端，也不是说每一个球都要死防，要学会提前的预判，这样就可以知道，对方的行进路线，可以用更少的体力去追击对手，换个简单点的说法，每个的体力都是100，如果是重攻轻守的人，体力分配就是进攻80，防守20，像是小牛队里面的德克-诺维斯基，还有杰森-特里他们都是这样的，而一般重守轻功的呢，就是进攻30，防守70，像是肖恩-马里昂，还有泰森-钱德勒，他们这些人就是这样的，而攻守平衡的就是5050，像是卡隆-巴特勒和贾森-基德等人。

像是科比、詹姆斯他们这些人，进攻和防守，基本上也是5050，不过他们更多的防守放在了盯防上，而并非是死扛上，如果对方每一个球，都像是要玩命一般的打你。

轮翻打你这一点，就算是体力再好也不可撑的下去，不过同样的，对方也不可能这么打。

因为你只要防下来了一些球之后，自己这边的队员怎么着也可以把对方打残了。

除非这个人的防守真心很烂，但如果是科比和詹姆斯的话，就绝对不会出现这样的问题的。

宋惟在此之前，他的分配差不多是这样的，进攻四十，防守六十，而当他防不住的时候，还想要保持进攻，还想要加强防守的情况下，就需要合理的体力分配了。

最简单的办法就是，不要协防，宋惟是一个热心肠……呃，可以这么说吧。

他每一次看到有人回防不到位的情况下，他都会去协防的，可是这么一协防，确实是把这个球给防下来了，可是他的体力也消耗了，就算是他的体力异于常人，但是这么连续高强度的运动之下，难免不会出现问题，这里不是cuba，这里是nba。

在这样的联赛当中，他像是以前一样打球，不累才怪呢，可以防的住对方才怪呢。

听到了贾森-基德的讲解之后，宋惟大概明白了，但是又有一些不太明白。

看着宋惟疑惑的目光，那边的贾森-基德笑了一下，不过他不想要说的更明白，而是有些事情，你光靠讲是讲不通的，这个道理，其实并不难理解，只要宋惟不是太笨。

在场上打几年的话，那他也就明白要怎么合理的分配体力了。

看着宋惟的目光，贾森-基德拍了拍他的肩膀，也不多说，其他的就靠宋惟自己想了。

此时在场上，比赛如正如火如荼的进行着，现在场上主要就是替补阵容在场上打。

小牛队这边场上唯一的主力是德克-诺维斯基，而对方在场上唯一的主力是约什-史密斯，除此之外剩下的四人，基本上都是替补，哦，老鹰队还有一个主力，一个几乎隐型的主力，马文-威廉姆斯，他的存在，呃，好吧，其实并没有太多的去关注他。

现在场上主要看的进攻点就是两个，老鹰队这边的进攻点是贾马尔-克劳福德，他是去年nba的最佳第六人，其实在联盟里面的超级第六人，总共就只有那么几个。

马刺队的马努-吉诺比利，老鹰队的贾马尔-克劳福德，湖人队的拉玛尔-奥多姆，掘金队的jr-史密斯，还有就是小牛队的杰森-特里，如果算的话，现在还有雷霆队的詹姆斯-哈登。

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